MIS ON MINU TRENNIKOTIS?

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Lubasin tegelikult juba tükk aega tagasi ühele lugejale, et teen peaegi postituse enda trennikoti sisust. Ja täna tundus igati ideaalne see mõte ära realiseerida. Miks ma alles nüüd seda postitust kirjutan? Püüan pisut tagasihoidlik ja ettevaatlik erinevate trenniteemade suhtes olla, sest olen päris mitu korda siia suure hurraaga tulnud ja jutustanud, et kuidas ma nüüd jälle trenni läksin ning nädala pärast enam nii entusiastlik ei ole. Peamine põhjus on tegelikult olnud see, et saan nädal-kaks ilusti trennis käidud ja siis jään haigeks. Ja nii juhtub pidevalt. Hetkel olen suutnud haigeksjäämisest hoiduda. Kirjutan allpool täpsemalt, et kuidas siis.

Alles viimasel ajal on kohustuslikust trenniminekust saanud tavapärane osa elustiilist ja ma täielikult naudin seda. Minu enesehinnang sõltub paraku suuresti enesetundest ja sellest, mida peeglist näen. Seega – miks pool elu nuriseda ja kurvastada selle üle, mida ma tegelikult saan muuta. Mul on ju võimalus liikuda parema enesetunde ning mina poole. Miks ma seda siis ei tee? Tuleb mingist teatud sorti mugavusest ja laiskusest ju lahti saada. Nii hea on mõelda, et ma vähemalt pingutan.

Osalt aitab pingutamisel kaasa ka see, kui sul on elukaaslane/sõber/sõbranna, kellega aeg-ajalt koos trenni minna ja kes hoiab sind motiveerituna. Mina olen tänu enda trennikaaslasele isegi vahepeal nõus kell kuus hommikul ärkama, et kella seitsmeks trenni minna. Selline eriti varajane ärkamine võib esmapilgul tunduda hullumeelne, aga tegelikult on see mõnus kick toimekale päevale. Aitäh, Kertu! :)

Nonii, võiksin lobisema jäädagi, aga nüüd siis täpsemalt trennikoti sisust! ;) Minu jaoks on näiteks oluline, et trennikott oleks alati kenasti pakitud ja kõik vajalik olemas. Ja et see näeks visuaalselt hea välja. No stress! Sellest ehk roosa-lilla-musta värvigamma minu kotis. Lähen mõnusama tundega trenni, kui tean, et riided ei ole lihtsalt ruttu sisse visatud ja kõik asjad on sees värsked/pestud. Mitte nii, et lähed trenni ja avastad, et oih, eelmise nädala sokid on ikka veel kotis. :D

http://ciao-ciao.co.uk/wp-content/uploads/files/guest/cache.php ♥ Veepudel & tossud
Mitte küll alati, aga enamasti kuuluvad minu trennikotti ikkagi tossud! :D Fitness trennide ajal (fitjooga, jooga) olen paljajalu ja lähen trenni varbavahe plätudega, aga bodypumpi ajal tossudeta ei saaks. Need jalanõud on tegelikult ostetud kaks aastat tagasi ja need võtsid ligi aasta niisama hoogu ja ootasid, millal ma trenni läheksin. :D Tellitud eriti soodsalt Aliexpressist, ent sellest hoolimata on need ühed mugavamad jalanõud minu riiulis (ehk siis kvaliteet on väga hea).

Ja ülimalt tänulik olen enda emale, et ta mulle kaks-kolm aastat selle MyEqua klaasist veepudeli ostis. Võtan välja/trenni minnes alati enda veepudeli kaasa, sest ma lihtsalt ei suuda ilma veeta elada. Ja kena pudeliga on lausa lust seda teha. Pisut raske see klaasist pudel on, aga olen sellega juba ära harjunud.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

check this ♥ Trenniriided
Küll mitte midagi erilist ja eriskummalist, aga jah. Tahaks midagi värvilist ja lahedat, aga küll ma kunagi premeerin end. Ma ei taha päris nii ka, et ostan endale uued tossud, uue trennikoti, mugavad & ilusad riided ja siis jääb jälle trenn katki. Küll ma tasapisi enda jaoks need asjad välja “teenin”. :)

SAMSUNG CAMERA PICTURES

http://shellystearooms.com/franchise/franchise-2/ ♥ Käterätikud, plätud & pesemisvahendid
Üks rätik pesemiseks ja teine trenni kaasavõtmiseks. Plätud enesehügieeni mõttes pesema minemiseks ja väiksemasse kotti olen pakkinud kõik minisuuruses pesuvahendid. Sest oi, mu kott on niigi raske ja ma ausalt ei tihka täissuuruses tooteid kaasas kanda. Nii olengi kõik asjad väiksemasse konteinerisse ümber transportinud.

SAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURES

♥ Hari, kõrvaklapid, klubikaart
Kui kõik on mini, siis Tangle-Teazer on ka mini! Ehk siis väga kergesti kaasaskantav ja pärast trenni igati vajalik atribuut. :P Muusika hoiab trenni kõndides tuju üleval ja kohalikuks klubiks onMyfitness.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

♥ Soe müts & Checca pihasoojendaja
Ja nüüd tagasi selle jutu juurde, millest põgusalt ülevalpool kirjutasin. Ehk et ma suudan alati kuidagi haigeks jääda. Kaks nädalat trenni, kaks nädalat haige ja sellele järgneb pikaaegne trennipaus. Sest pärast tervekssaamist ei leia ma motivatsiooni, et jälle trenni minna. Ma olen sellest nii paljude inimestega rääkinud ja kõik imestavad ning püüavad nõu anda, aga probleem ei saa olla ka selles, et lähen märja peaga välja – juukseid pesen pärast trenni üliharva. Peamine põhjus on muidugi selles, et see võtaks nii palju aega (pluss, ma ei taha neid föönitada): pesemine, kuivatamine, föönitamine. Kui mul on hommikuti rohkem aega, siis käin ja pesen, aga enamasti tulen koju ja pesen juuksed siin.

Aga samas äkki on ikkagi probleem selles, et lähen märja peaga välja? Mitte just-pesust-tulnud märja peaga, vaid juuksed on patsis ja ma ei saa aru, et juuksed on kukla juurest veel veidi higistamisest märjad. Ja kuigi praegu ei ole väljas veel nii külm, siis pärast trenni PEAB mul soe müts peas olema! Praegu on kusjuures müts täitsa aidanud ja pole haigeks jäänud.

Ja teiseks püüan pärast trenni enda alaselga soojana hoida ning sellepärast on ka Checca pihasoojendaja üks must have asi trennikotis ja elus üldse. Ma ei tea kas tänu sellele pihasoojendajale või mitte, aga mul pole vist üle aasta põiepõletikku olnud. Ja vahepeal läks see mure mul täitsa krooniliseks. Ja kui väljas on veidi külmem, siis alati võtan pihasoojendaja käiku. :)

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Sharing is caring...Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on Pinterest

13 comments

  1. liina says:

    Esimest korda loen su blogi ja väga meeldib! Aga tahtsin öelda, et soomlased tulid just uuringuga välja, mis näitas, et mütsi kandmine külmal ajal võib külmetushaiguste eest mingil määral kaitsta küll. Ehk siis täiesti võimalik.

    • sandrelle
      sandrelle says:

      Aitäh Sulle, Liina! Novot, kusjuures pole nüüd “uuel hooajal” ehk mitme-mitme kuu jooksul haigeks jäänud, nii et tõesti ehk aitab. :)

    • sandrelle
      sandrelle says:

      Salon+ jagas neid mingil üritusel kunagi, nii et nende käest peaks saama. Müügil pole ma muidugi näinud, aga äkki saavad nad nii öelda leti alt anda? :)

  2. Anna says:

    Sandrelle! Võimalik, et minu kommentaar ei sobi siia. Aga ma lihtsalt pean sellest kirjutama. Inimesed tavaliselt sellest ei mõtle enne kui on liiga hilja. Palun anna oma kiisule vähem kuiva toitu. Kuiv toit tekitab kassidel neerukivisid ja mõjub väga halvasti nende põiele. Kirjutan sellest,sest mu enda kiisu suri, kuna andsin talle lisaks vedelale toidule ka kuiva toitu. Ja arstid räägivad, et seda ei saa alati diagnoosida.. Tegelikult saab kui teha aeg-ajalt uriiniproovi ja proovida anda rohkem tervislikku toitu . Näiteks keedetud kalkuni liha või keedetud veiseliha.
    Tervisi sinu kiisule: )

    • sandrelle
      sandrelle says:

      Oii, Anna. Aitäh teavitamast. Nii kahju Sinu kassikesest! Meil oli Sipsik siin paar päeva nii tujust ära ja loid/unine/väsinud, et ma lausa pisarates mõtlesin, et kuidas siis niii… Meie väike kassike. Kuidas tal olemist paremaks teha? Käisin ja paitasin… Aga siis tuli välja, et tal on jooksuaeg. :) See lihtsalt murrab südame, kui tal paha olla on, nii et ma kujutan ette Sinu läbielatut. :(

      Aga andsid Sa kassile kvaliteetset kuivtoitu?

  3. LA says:

    Oeh, kogu aeg mõtlen, et mul on ka seda pihasoojendajat tarvis – ka mind vaevavad mingid tüütud põletikud. M.O.T.T., eks ole. :) Müts on väga ilus!

    • sandrelle
      sandrelle says:

      Aitäh, müts tänab! :D See pihasoojendaja on ikka tänuväärne asi küll, nii et tasub proovida. Eriti siis, kui põletikud vaevavad. :)

  4. Sandra says:

    Mul on täpselt samamoodi, et olen mitu korda suure hurraaga trenniskäimist alustanud ja siis mõne aja pärast vajub see kuidagi unustuste hõlma.
    Nüüd umbes kuu aega tagasi hakkasin ka jälle käima. Aga seekord teen ma nii, et käin ainult nendes rühmatrennides, mis mulle tõesti meeldivad. Ja nendeks on enamjaolt tantsutrennid.
    Mitu korda nädalas sa muidu proovid trennis käia?

    • sandrelle
      sandrelle says:

      Mulle kunagi meeldis hullult Zumba (nagu instagramis Sulle rääkisin), aga nüüd pole ammu sinna jõudnud. Paar aastat tagasi käisin korraks seal ja millegipärast ei meeldinud. Aga ma usun, et pean kindlasti uuesti proovima.

      Minu lemmikud on hetkel näiteks bodypump ja bodyart/jooga/fitjooga ja proovin siis nii, et alustuseks käin vähemalt 2-3x nädalas trennis. Ma käiks isegi vist rohkem, aga nädalavahetusel on hetkel nii vähe trenne ja kõik hommikul. Ja jõusaalinimene ma väga ei ole, naudin ka pigem rühmatrenne.

      Aga kus Sina üldse Tartus trennis käid? Ja kui tihti?

      • Sandra says:

        Ma käin Tartu Ülikooli Spordihoones, sest see on mu kodule lähedal ja seal on lahedad treenerid. Lisaks ei pea seal liitudes lepingut tegema ehk et kui enam ei taha käia trennis, siis ei pea sellest kellelegi teada andma. Arvestades kui kaootiliselt ma trennis käin, siis mulle see sobib :D

        Ma tahaks ka käia kuskil kolm korda nädalas, aga eelmine nädal käisin ainult ühe korra, sest mul olid muud kohustused just oma lemmiktrennide ajal.

        Mul on sama mure, et nädalavahetusel on nii vähe trenne ja need mulle eriti ei meeldi. Niiet saangi ainult nädala sees käia.

Lisa kommentaar